Тайский бокс в Сочи
Начните в любом возрасте и физической форме и убедитесь: всё, что пугало до тренировки, исчезнет после первых шагов.
Преимущества, которые ускорят ваш прогресс в тайском боксе
Соблюдайте дисциплину тренировок
Гибкий график в Сочи убирает выбивание из режима: через 2–3 недели поднимитесь на 3-й этаж без одышки, улучшите самочувствие и подниметесь на 5-й этаж так же легко, как и на первый.
Осваивайте технику с тренерами 5+ лет опыта
Коррекция каждого движения снижает нагрузку на суставы: удары станут точнее, мышцы будут включаться правильно, а уверенность вырастет на третьей тренировке в зале тайского бокса.
Готовьтесь к турнирам уже через 4 недели
Системные тренировки по тайскому боксу и муай-тай повысят выносливость: будете дольше держаться на спаррингах, перестанете задыхаться и увидите прогресс в форме и силы к соревнованиям.
Записывайтесь за 1 минуту и дарите сертификаты
Освободите себе время с мгновенной бронью: тренировки начнутся без задержек, а подарочный сертификат вдохновит близких заняться тайским боксом и почувствовать приятный рост сил.
Сравните условия, чтобы выбрать секцию тайского бокса и не ошибиться
Если выбрать случайный зал тайского бокса — потеряете время и переплатите; получите чёткий план тренировок по боксу и прогнозируемый прогресс под ваши цели уже сегодня!
Количество направлений
Более 5 форматов занятий дают точный подбор нагрузки под уровень: экономите 3–5 часов в неделю и занимаетесь боксом осознанно.
Только групповые занятия — 40% новичков теряются в темпе, получают стресс и выходят разочарованными.
Опыт тренеров по боксу
Инструкторы по тайскому боксу 5+ лет стажа и лицензии: снижаете риск травм до минимума и быстрее ставите технику в муай-тай.
Опыт 1–3 года — выше вероятность ошибки, переплата за восстановление и паника от непредсказуемых движений.
Гибкость графика
Тренировки 7 дней в неделю: легко удерживаете режим, не пропуская даже при плотном графике. Экономия до 4 часов в неделю.
Ограниченные слоты — пропадаете из расписания и оплачиваете заново несостоявшиеся занятия по боксу.
Подготовка к соревнованиям по тайскому боксу
Полный цикл подготовки: получаете прогнозируемый рост силы и уверенность на турнирах Сочи без риска сорвать сезон.
Практически нет подготовки — шанс провалить старт, потерять взнос.
Индивидуальные занятия по боксу
Персональные программы под тело и цели: осваиваете технику быстрее на 20–30% и избегаете ошибок новичков.
Ограничены или отсутствуют — одно введение для всех, потеря эффективности и резкий рост усталости.
Подарочные сертификаты на тайский бокс
Любая сумма и мгновенное подтверждение: экономите время и дарите близким мотивирующий старт в боксе.
Фиксированные номиналы — переплата до 1500 ₽ и риск подарить формат, который человеку не подойдёт.
| Показатель | Мы | Другие компании |
|---|---|---|
| Количество направлений | Более 5 форматов занятий дают точный подбор нагрузки под уровень: экономите 3–5 часов в неделю и занимаетесь боксом осознанно. | Только групповые занятия — 40% новичков теряются в темпе, получают стресс и выходят разочарованными. |
| Опыт тренеров по боксу | Инструкторы по тайскому боксу 5+ лет стажа и лицензии: снижаете риск травм до минимума и быстрее ставите технику в муай-тай. | Опыт 1–3 года — выше вероятность ошибки, переплата за восстановление и паника от непредсказуемых движений. |
| Гибкость графика | Тренировки 7 дней в неделю: легко удерживаете режим, не пропуская даже при плотном графике. Экономия до 4 часов в неделю. | Ограниченные слоты — пропадаете из расписания и оплачиваете заново несостоявшиеся занятия по боксу. |
| Подготовка к соревнованиям по тайскому боксу | Полный цикл подготовки: получаете прогнозируемый рост силы и уверенность на турнирах Сочи без риска сорвать сезон. | Практически нет подготовки — шанс провалить старт, потерять взнос. |
| Индивидуальные занятия по боксу | Персональные программы под тело и цели: осваиваете технику быстрее на 20–30% и избегаете ошибок новичков. | Ограничены или отсутствуют — одно введение для всех, потеря эффективности и резкий рост усталости. |
| Подарочные сертификаты на тайский бокс | Любая сумма и мгновенное подтверждение: экономите время и дарите близким мотивирующий старт в боксе. | Фиксированные номиналы — переплата до 1500 ₽ и риск подарить формат, который человеку не подойдёт. |
Выберите формат тренировок по тайскому боксу!
Когда тренировки выбираются наугад, вы теряете недели прогресса и мотивацию. После корректно подобранной группы — прогресс становится заметным и стабильным. Не медлите — запишитесь уже сейчас!
Тайский бокс для детей
Ребёнок 6–15 лет осваивает тайский бокс в понятном темпе: движения становятся естественными, стойка собирается уверенно, а к 2–3 неделе он свободно работает в парах и возвращается на тренировки с интересом.
Тайский бокс для взрослых
Тайский бокс для взрослых помогает войти в ритм без перегрузки: тело привыкает к технике постепенно, дыхание выравнивается, и через месяц вы выдерживаете длинные раунды и чувствуете, как удары становятся сильнее.
Женский тайский бокс
Женский тайский бокс помогает быстро привыкнуть к движениям: через 2–3 недели шаги становятся увереннее, удары — точнее, стойка — стабильнее, и вы чувствуете, что тело слушается и держит баланс без напряжения.
Тайский бокс с индивидуальными тренировками
Индивидуальный формат выстраивает технику под ваши особенности: тренер корректирует движения, ошибки уходят быстрее, и к 4–6 тренировке удары становятся точнее, стоите устойчиво и контролируете соперника.
Групповые занятия тайским боксом
Мини-группа 5–6 человек даёт больше работы: на лапах подходы идут чаще, техника осваивается быстрее, и уже через несколько недель вы чувствуете рост силы, чёткий удар и стабильный прогресс от тренировки к тренировке.
Выберите формат тренировок, который даёт результат с первых недель
Цены показывают только старт, а реальную отдачу задаёт формат: вы понимаете, за что платите, и видите прогресс уже в ближайшие тренировки — без переплат за «пустые» занятия.
| Вид тренировки | Стоимость | Формат |
|---|---|---|
| Детская группа (6–15 лет) | 3 000 ₽ / мес | 3 занятия в неделю |
| Взрослая группа | 3 500 ₽ / мес | 3–4 занятия в неделю |
| Женская группа | 3 500 ₽ / мес | 3 занятия в неделю |
| Мини-группа (5–6 человек) | 4 500 ₽ / мес | Интенсив + лапы |
| Индивидуальное занятие | 1 800 ₽ / тренировка | Персональная работа |
| Индивидуальный абонемент (8 тренировок) | 12 000 ₽ | 1:1 с тренером |
| Разовое занятие | 600 ₽ | Любая группа |
Раскройте свою силу через муай-тай
Этот вид единоборств вырос из Муай Боран и традиций стран Индокитая. Занятия дают динамичную технику, укрепляют мышцы и улучшают координацию уже в первые недели.
Определите, подходит ли вам тренер
Хороший наставник по боксу объясняет движения доступно, помогает увидеть ошибку и даёт устойчивый прогресс: удары становятся увереннее, а занятия проходят с ощущением опоры.
Узнайте, как тренировки меняют тело
Интенсивный бокс расходует 600–900 калорий за занятие, повышает выносливость и собирает мышечный тонус. Тело легче выдерживает нагрузку, а движения становятся управляемыми.
Как проходят занятия?
Изучение теории бокса
Вы разбираете базовые элементы и сразу пробуете их в движении, чтобы с первого занятия техника выполнялась правильно.
Отработка стойки и передвижений
Тренер корректирует шаги и корпус, и уже после нескольких подходов движения становятся ровнее и легче собираются в базовые связки.
Постановка нокаутирующего удара
Удар выравнивается у зеркала и на лапах, чтобы быстро почувствовать правильную траекторию, плотный контакт и уверенную отдачу.
Тактические элементы
Вы учитесь выбирать момент атаки и защиты, а через месяц переходите к контролируемым спаррингам и закрепляете навыки.
Физическая подготовка
Короткие силовые серии помогают держать темп, дают больше силы в шаге и ударе и позволяют легче переносить интенсивные части урока.
Оставьте заявку на тренировку
Укажите данные в форме, и мы свяжемся с вами, чтобы подобрать удобное время и формат занятий боксом.
Как мы работаем?
Выбираете тренировку или группу
Выбираете подходящий формат, чтобы начать в комфортном темпе и сразу понимать, как будет строиться занятие.
Оформляете и оплачиваете
Онлайн-запись занимает пару минут, а сертификат на бокс оформляется так же быстро и сразу фиксируется в системе.
Получаете подтверждение
Расписание и короткие инструкции приходят на e-mail или WhatsApp, чтобы вы заранее знали, как пройдёт первое занятие.
Согласовываете дату и время
Выбираете удобный слот самостоятельно или через менеджера — время закрепляется сразу, без ожиданий и уточнений.
Приходите на бокс
Приезжаете в клуб и начинаете работу с тренером: техника разбирается просто, и прогресс чувствуется с первого занятия.
По этой схеме учатся новички и опытные — она помогает быстрее освоиться. Запишитесь сейчас и закрепите время, пока свободные слоты ещё есть!
Сделайте полезный подарок!
Выберите формат, чтобы дать человеку удобный старт и приятный повод начать тренироваться.
Электронный сертификат
Приходит на e-mail сразу после оплаты и легко пересылается, если нужно отправить его в тот же момент.
Подарочная коробка
Доставляется по Сочи за день и создаёт эффект сюрприза благодаря оформлению и вложенной открытке.
О нас
Наша команда опытных тренеров создаёт дружелюбную и безопасную атмосферу, где каждый участник получает индивидуальное внимание и грамотное сопровождение, а тренировки проходят эффективно и с удовольствием.
Фотогалерея
Посмотрите фото зала и тренеров, чтобы увидеть, как проходят занятия.
Отзывы
Честно говоря, я сомневался: тайский бокс для начинающих — точно не про меня. Думал, что будет тяжело и неловко. Созвонились по WhatsApp, объяснили спокойно. За месяц начал поднимать на 20 кг больше, не ожидал такого эффекта от бокса.
Андрей К.
Адлер
Дочка хотела пойти в спорт, записала на тайский бокс для детей. Написала вечером — ответили быстро, всё разложили. Через пару недель ребёнок перестал пропускать занятия. Кажется, бокс ей нравится.
Марина С.
Хоста
Друг сказал попробовать тайский бокс в районе Адлера. И впервые завсю жизнь у меня через месяц тренировок нет травм! Спасибо тренеру по боксу, который с пониманием и по-человечески подошёл к моему диагнозу!
Илья Р.
Центральный район
Часто задаваемые вопросы о тайском боксе
Свяжитесь с нами!
Начните в любом возрасте и физической форме и убедитесь: всё, что пугало до тренировки, исчезнет после первых шагов.