Большой теннис в Сочи
Возьмите пробное сейчас — поймите свой уровень и начните расти с первой тренировки.
Преимущества, которые ускорят ваш прогресс на корте
Тренируйтесь на кортах в шаговой доступности
Тренировки проходят по всему Сочи: выбираются точки, куда можно дойти пешком. Сохраните силы, не пропускайте теннис и сформируйте дисциплину на занятиях теннисом.
Освойте технику быстрее на 30% за 2 месяца
Занятия ведутся по методикам с опытом 7–20 лет: корректируется замах, стойка, скорость реакции. Через 2–3 месяца избавитесь от усталости и будете уверенно контролировать мяч.
Сэкономьте 5–10 тыс. ₽ с бесплатным инвентарём
Инвентарь включён в процесс: ракетки, корты, обучение. Вы не тратите ни рубля на старте, пробуете свои силы в теннисе — вся энергия уходит на игру в теннис, а не на подготовку.
Развивайтесь с персональной программой
С индивидуальными тренировками или мини-группами будете развивать технику в удобном темпе. Отслеживайте прогресс в самочувствии, теле и забудьте о жжении в лёгких.
Сравните теннисные клубы в Сочи, чтобы не потерять время и деньги в первый месяц
Большой теннис часто оборачивается переплатами и срывами занятий. Посмотрите, где вы получите стабильный рост навыков в теннисе!
Гибкое расписание и выбор площадки
Ваша тренировка по теннису — в 5–10 минутах от дома: экономия 3–5 часов в неделю и уверенность, что занятие не сорвётся.
Неудобные корты → до 40% пропусков, потеря ритма, спешка и разочарование уже через пару недель.
Профессиональные тренеры
Опыт 7–20 лет: корректировки дают рост техники на 20–30% за 2 месяца и снимают страх «не получится».
Часто новички: ошибки в стойке, одышка, спад мотивации и стыд на корте после нескольких занятий.
Полный комплект услуг
Инвентарь для тенниса уже включён: экономия 3000–5000 ₽ и возможность начать играть в теннис без лишних затрат и риска купить не ту ракетку.
Доплаты за аренду и ракетки: перерасход бюджета, паника перед занятием и ощущение полной неподготовленности.
Быстрый рост навыков
Авторская программа тенниса: уже через 2–3 месяца держите длинные розыгрыши и чувствуете контроль мяча в сетах.
Несистемные занятия → застой, потеря месяца тренировок и обидное ощущение, что «другие уже обгоняют».
| Показатель | Мы | Другие компании |
|---|---|---|
| Гибкое расписание и выбор площадки | Ваша тренировка по теннису — в 5–10 минутах от дома: экономия 3–5 часов в неделю и уверенность, что занятие не сорвётся. | Неудобные корты → до 40% пропусков, потеря ритма, спешка и разочарование уже через пару недель. |
| Профессиональные тренеры | Опыт 7–20 лет: корректировки дают рост техники на 20–30% за 2 месяца и снимают страх «не получится». | Часто новички: ошибки в стойке, одышка, спад мотивации и стыд на корте после нескольких занятий. |
| Полный комплект услуг | Инвентарь для тенниса уже включён: экономия 3000–5000 ₽ и возможность начать играть в теннис без лишних затрат и риска купить не ту ракетку. | Доплаты за аренду и ракетки: перерасход бюджета, паника перед занятием и ощущение полной неподготовленности. |
| Быстрый рост навыков | Авторская программа тенниса: уже через 2–3 месяца держите длинные розыгрыши и чувствуете контроль мяча в сетах. | Несистемные занятия → застой, потеря месяца тренировок и обидное ощущение, что «другие уже обгоняют». |
Выберите формат тренировок по теннису!
От правильного выбора формата занятий зависит стабильный рост и экономия времени, за которое вы могли бы достигнуть больших результатов и заметно подтянуть тело и улучшить выносливость. Определитесь с типом тренировок и приступайте к занятиям!
Теннис для взрослых
Подходит тем, кто давно хочет начать, но боится выглядеть слабее других и устал от нулевого прогресса. Занятия дают ясный план, видимый рост и снимают напряжение от сравнения себя с окружающими.
Теннис для детей
Идеален родителям, переживающим, что ребёнок слишком зажат или отвлекается. Тренировки развивают концентрацию и уверенность, а вы наконец перестаёте сомневаться, что «спорт ему не подойдёт».
Индивидуальные занятия
Для тех, кто стесняется группы или сталкивается с застоем. Персональная работа устраняет ошибки, ускоряет технику и возвращает ощущение контроля — без стыда, спешки и попыток угнаться за другими.
Групповые занятия
Подходят тем, кому не хватает соревновательного духа и поддержки. Формат снимает одиночное напряжение: появляется энергия, мотивация и чувство, что вы наконец «в игре», а не в вечной борьбе сами с собой.
Корпоративные тренировки
Для команд, выгоревших от рутины и конфликтов. Совместная игра снимает накопленный стресс, выравнивает коммуникацию и даёт ощущение единства, которое невозможно получить на обычном тимбилдинге.
Семейные тренировки
Подходят родителям, уставшим от разобщённости дома. Совместный формат сближает, добавляет активности и снимает ощущение, что «каждый в своём телефоне» — появляется приятное общее времяпрепровождение.
Спарринг тренировки
Для тех, кто боится реального соперника и теряется в длинных розыгрышах. Спарринг развивает реакцию, учит выдерживать темп, давление и даёт уверенность, что вы сможете сыграть в любом матче по теннису.
Сплит тренировки
Подходят занятым людям, которым сложно выдерживать длительные занятия. Короткие фокусные блоки снимают перегрузку, дают быстрый прогресс и чувство лёгкости вместо усталости после тренировки.
Парные занятия
Для тех, кто хочет играть в паре, но путается в ролях и чувствует напряжение. Тренировки дают чёткое понимание позиций, убирают споры, выстраивают сыгранность и превращают игру в удовольствие, а не стресс.
Для профессионалов
Идеальны для игроков, застрявших на одном уровне и уставших от того, что соперники обгоняют. Формат даёт стратегию, скорость, устойчивость под давлением и ощущение, что вы возвращаете позиции на корте.
Посмотрите цены и начните играть в теннис уже сегодня!
То, что в других теннис-клубах стоит отдельно — аренда, инвентарь, корректировка техники — здесь идёт в цене занятия, давая вам экономию 3000–5000 ₽ и быстрый прогнозируемый рост. Прогрессируйте быстрее — 1500+ новичков освоили базу уже в первый месяц. Станьте следующим!
| Услуга большой теннис Сочи | Стоимость |
|---|---|
| Индивидуальный теннис (1 час) | 2 500 ₽ |
| Групповой теннис (до 6 человек) | 1 500 ₽ |
| Детский теннис | 1 300 ₽ |
| Спарринг по теннису | 3 000 ₽ |
| Парный теннис | 1 800 ₽ с человека |
| Семейный теннис | 3 500 ₽ |
| Корпоративный теннис | 5 000 ₽ |
| Теннис для профессионалов | 4 000 ₽ |
| Сплит-теннис (30 минут) | 1 600 ₽ |
| Разовое занятие «поиграть в теннис» | 1 000 ₽ |
Как быстро прогрессировать в большом теннисе в Сочи?
Если удары летят в разные стороны и за месяц нет сдвигов — это не ваша вина, а отсутствие правильной методики. Прогресс заметно ускоряется, когда за 2–3 недели вы уже стабильно попадаете в 7 из 10 мячей, ставите рабочую подачу и выдерживаете розыгрыши по 1–1,5 минуты без пауз и одышки, вместо прежних 15–20 секунд.
Верните лёгкость движениям и уверенность на корте
После 30 тело даёт знать: ноют колени после рабочего дня, спина стреляет при наклоне, а через минуту бега уже тяжело дышать. В большом теннисе в Сочи нагрузка распределяется равномерно: после первой недели тренировок пропадает скованность, резкие боли после движений, и вы забываете об усталости к вечеру!
Избавьтесь от напряжения и стресса на теннисе
Когда рутинные дни выматывают, а мысли не выключаются даже вечером, теннис работает как мгновенный переключатель. Движение, концентрация и игровой азарт освобождают голову сильнее, чем тренажёрный зал или прогулка. Вы сбрасываете стресс, чувствуете прилив энергии и уходите с корта с ясной головой.
Запишитесь на пробную тренировку!
Оставьте телефон — получите формат занятий под ваш уровень и увидьте прогресс уже на первом занятии!
Узнайте, из чего состоят тренировки по теннису!
Разминочная часть
Подготавливает тело к нагрузке и снижает риск травм. Лёгкая пробежка, мобильность суставов, работа с корзины и удержание мяча на хафкорте для разогрева повышают точность движений к началу основной части.
Основная часть
Фокус на технике и тактике: отработка ударов с корзины, правильное движение ног, выход к мячу, контроль направления полёта. Динамичные задания помогают быстрее ставить базу и формировать технику на практике.
Игровая часть
Игровые задания с тренером и игроками развивают реакцию и умение читать соперника. Научитесь выдерживать розыгрыши, сохранять контроль и применять технику в реальных ситуациях. Получите удовольствие от тенниса!
Заключительная часть
Проработка подачи, приёма, корректировка стойки, движений, закрепление новых элементов. В продвинутых группах добавляются игровые розыгрыши. Вы уходите с занятия, что именно улучшилось и над чем работать дальше.
Закажите подарочный сертификат на теннис!
Подарочный сертификат на теннис — это возможность подарить не вещь, а новые навыки и впечатления. Выберите количество занятий или номинал сертификата на теннис — под любой бюджет и повод.
Сертификат оформляется с персональным посланием и приходит красиво упакованным: в электронном формате — сразу на почту, или в физическом — для эффектного вручения.
О нас
С 2017 года наши занятия по большому теннису в Сочи дают ученикам измеримый рост: более 1500 человек с нами улучшили точность ударов и силовую выносливость.
Постоянный контроль качества обучения на корте помогает избегать неправильных привычек, экономить месяцы попыток «делать всё самому» и чувствовать уверенность уже на первых занятиях.
Убедитесь в этом сами — посмотрите, кто вас будет вести!
Расписание занятий
Гибкое расписание помогает не пропускать тренировки. Выбирайте удобное время и начинайте тренировки по теннису!
| День | Время | Формат тенниса |
|---|---|---|
| Пн / Ср / Пт | 18:00 — 21:00 | Групповые занятия |
| Вт / Чт | 17:00 — 20:00 | Индивидуальные тренировки |
| Сб / Вс | 10:00 — 14:00 | Спарринги и парная игра |
Не пропустите выгодные акции!
Попробуйте первое занятие в группе — минус 50%
Корпоративные скидки — экономьте до 10% на каждом занятии теннисом!
Наши фотографии
Посмотрите фотографии тренировок и кортов, чтобы увидеть атмосферу занятий.
Отзывы
Долго не решалась, потому что стыдилась своего уровня и боялась выглядеть деревянной. Взяла сертификат на теннис, чтобы не тратить лишнее. Через пару недель перестала задыхаться на первых минутах и наконец решилась поиграть в теннис с подругами. Экономлю и силы, и деньги — отпала нужда ходить по разным тренерам «в поиске своего».
Марина К.
Адлер
Есть негативный опыт: год ходил в один теннис-клуб и толком не понимал, что делаю не так и почему болели постоянно запястья. Здесь разобрали мою стойку и ошибки буквально с первых минут. Через три недели стал держать розыгрыши почти минуту вместо прежних 10–15 секунд. Теперь хотя бы вижу, куда двигаюсь и перестал выбрасывать деньги впустую.
Сергей Л.
Хоста
Пришла по совету коллеги — после офиса всегда болела спина, и на спорт не хватало сил. Боялась, что не вытяну. Но колени перестали ныть при подъёме по лестнице. Сэкономила около 4000 ₽, потому что не покупала лишние индивидуалки. Теперь спокойно зову друзей и коллег поиграть в теннис и нашла любимое хобби.
Екатерина С.
Красная Поляна
Часто задаваемые вопросы о занятиях теннисом
Свяжитесь с нами!
Просто напишите — это самый простой шаг, чтобы уточнить детали и выбрать удобное время для первой тренировки.